Een goed en gezond ontbijt is een uitstekende start van je dag. Belangrijk is dat je ontbijt voldoende vezels bevat en voldoende voedingsstoffen om het vol te houden tot de lunch, zonder dat je tussendoor veel behoefte hebt aan snoep of koek.
Wat ook belangrijk is, dat je varieert met je ontbijt, dus niet elke dag hetzelfde. Je kunt natuurlijk prima volkoren boterhammen eten (met mager beleg), maar denk ook eens aan havermout, of yoghurt met fruit, noten of granola (zonder suiker).
TipTopper heeft voor jou een aantal recepten gemaakt, waarmee je volop kun variëren. Vaak kun je naar eigen inzicht een aantal ingrediënten aanpassen,


KokenKoken